De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, al menos 2200 millones de personas tienen deficiencia visual o ceguera; de estos casos, más de 1000 millones podrían haberse evitado.
Lamentablemente la salud visual es un tema que muchas personas no le dan importancia, es muy poco el porcentaje de la población que se realiza revisiones periódicas, o tan solo lo hace cuando existe algún problema grave y es que cuando hablamos de la salud visual, no solo hablamos de “ver bien”.
Existen más factores que están involucrados y que influyen directamente en nuestra salud visual, como por ejemplo nuestra alimentación y nuestra forma de vida, de forma inversa, los ojos pueden indicarnos problemas de salud por mala alimentación o inclusive pueden dar señales de problemas internos, tales como los casos donde pueden indicar problemas con algún órgano.
Por eso es importante entender los factores de riesgo y tener un chequeo periódico cada año (mínimo una vez al año), aproximadamente 1000 millones de personas viven con alguna deficiencia visual, ya que no reciben una atención temprana por afecciones como: miopía, hipermetropía, astigmatismo, glaucoma o cataratas.
Las claves para una buena salud visual
Como ya lo mencionamos anteriormente la alimentación es un factor clave para tener una buena salud visual, ya que existe una incidencia directa en la visión. No obstante que mantengamos una dieta equilibrada, no significa que se vayan a solucionar nuestros problemas de visión, pero sí va minimizar el riesgo de padecer patologías oculares a largo plazo como cataratas, glaucoma o degeneración macular asociada a la edad.
Algunas deficiencias visuales, se pueden evitar con una adecuada revisión (detección temprana) y educación de prevención para el cuidado de los ojos, la revisión por el oftalmólogo debe de ser anual para corroborar que no haya afecciones o si las empieza a haber, que se puedan tratar a tiempo.
Las principales causas del deterioro de la visión, a nivel mundial son las siguientes:
- Errores de refracción no corregidos: unas estructuras que tenemos en los ojos que se llaman córnea y cristalino permiten enfocar adecuadamente, los errores de refracción son problemas de la visión que se producen cuando la forma del ojo no le permite enfocar bien, las causas podrían ser la longitud del globo ocular (largo o más corto), cambios en la forma de la córnea o el envejecimiento del cristalino. Los más comunes son:
- Miopía: La visión es clara de cerca, pero borrosa de lejos.
- Hipermetropía: la visión es clara de lejos, pero borrosa de cerca.
- Astigmatismo: es una alteración en la curvatura del ojo que provoca visión de lejos y cercana borrosas, ocurre cuando la superficie frontal del ojo (córnea) o el lente, dentro del ojo, tiene curvas irregulares.
- Cataratas: es la opacidad del cristalino del ojo, las personas que sufren de este padecimiento tienen la visión como si estuvieran viendo a través de una ventana empañada, también presentan dificultad para ver de noche, sensibilidad a la luz, visión de halos alrededor de las luces, existen diferentes tipos de cataratas.pueden ser por envejecimiento, fumar, presión arterial elevada, cirugía ocular anterior, lesión o inflamación del ojo, obesidad, uso prolongado de corticoesteroides.
- Degeneración macular relacionada con la edad: está asociada con el envejecimiento, progresivamente ya distorsionando la visión central y el detalle de las imágenes, afecta la mácula, una parte del ojo que permite ver los pequeños detalles, esta no causa dolor. Hay 2 tipos de degeneración macular la seca, la más común, (se produce cuando las células de la mácula sensibles a la luz se van deteriorando poco a poco haciendo que la visión central se nuble gradualmente en el ojo afectado) y la húmeda (ocurre cuando los vasos sanguíneos anormales detrás de la retina comienzan a crecer debajo de la mácula).
- Glaucoma: Es un grupo de enfermedades oculares que pueden ocasionar pérdida de la visión hasta ceguera dañando el nervio óptico, aunque es una enfermedad que no se puede curar, se puede detectar a tiempo y brindar tratamiento oportuno para evitar ceguera, muchas veces los síntomas no son notorios e las personas no se dan cuentan, el factor de riesgo que se ha visto más asociado es la presión intraocular alta, no hay forma de prevenirlo pero el estar realizando cada año exámenes de la vista podría ayudar a detectar a tiempo y dar tratamiento.
- Retinopatía diabética: es una complicación de la diabetes y es una de las principales causas de ceguera, dañando a los pequeños vasos sanguíneos de la retina, tiene 4 etapas este padecimiento retinopatía no proliferativa leve, moderada, severa, y retinopatía proliferativa. Los síntomas son escasos y tampoco se presentan tan rápido, por eso todos los pacientes con diabetes mellitus deben de consulta al oftalmólogo cada año.
Aunque existen más padecimientos oculares, estos son los más comunes y degenerativos, por eso se debe de tener un cuidado especial ante los ojos ya que muchos pacientes no presentan signos o síntomas y cuando se llegan a presentar, algunos de los padecimientos mencionados, ya se encuentran en etapas avanzadas y los tratamientos quedan limitados, por eso insistimos en que las personas acudan mínimo una vez al año a revisión con un oftalmólogo.
Referencias:
Organización Mundial de la Salud. (2019, 8 octubre). La OMS presenta el primer Informe mundial sobre la visión. https://www.who.int/es/news/item/08-10-2019-who-launches-first-world-report-on-vision
Organización Mundial de la Salud. (2021, 26 febrero). Ceguera y discapacidad visual. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/blindness-and-visual-impairment
Vision Loss Expert Group of the Global Burden of Disease Study. Causes of blindness and vision impairment in 2020 and trends over 30 years: evaluating the prevalence of avoidable blindness in relation to “VISION 2020: the Right to Sight”. Lancet Global Health 2020.
Mayo Clinic. (2019, 14 diciembre). Astigmatismo – Síntomas y causas – Mayo Clinic. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/astigmatism/symptoms-causes/syc-20353835
National Eye Institute. (2019, 11 julio). La degeneración macular relacionada con la edad | National Eye Institute. La degeneración macular relacionada con la edad. https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/en-espanol/la-degeneracion-macular-relacionada-con-la-edad#:%7E:text=La%20degeneraci%C3%B3n%20macular%20relacionada%20con%20la%20edad%20(AMD%2C%20por%20sus,por%20ejemplo%20leer%20y%20conducir
