El sueño y el insomnio, una constante guerra que afecta tu salud
¿Por qué es necesario dormir? Dormir es una actividad indispensable, durante el sueño se restablece el equilibrio físico y psicológico básico de las personas. El ser humano invierte, en promedio, un tercio de su vida en dormir. La necesidad de sueño cambia, en cada persona, de acuerdo a la edad, estado de salud, estado emocional…
