El peligro de las dietas restrictivas

El peligro de las dietas restrictivas

Comienza enero y muchas personas empiezan la carrera contra los kilos de más, particularmente ganados en las fechas decembrinas. Y aunque es una gran idea tomar el comienzo de cada año para mejorar y tener mejores hábitos alimenticios, se debe hacer siempre con la guía de un experto en nutrición. Lamentablemente la mayoría de las…